 Pourquoi cet atelier?

L’occasion de la nouvelle année est souvent un moment de remise en question, où l’on fait un bilan de l’année écoulée et où l’on prend (plus ou moins sagement) ce qu’on appelle de "bonnes résolutions" pour l’année qui vient.

Entre nous, une fois par an, je trouve que c’est largement insuffisant… mais parfois, il nous faut un prétexte pour commencer quelque chose de concret et ne plus laisser filer le temps entre nos doigts!

L’atelier va permettre de réfléchir ensemble pour identifier les domaines les plus importants et décider des progrès qu’on voudrait y faire. On va…

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7 jours pour bien commencer l'année

 Pourquoi cet atelier?

L’occasion de la nouvelle année est souvent un moment de remise en question, où l’on fait un bilan de l’année écoulée et où l’on prend (plus ou moins sagement) ce qu’on appelle de "bonnes résolutions" pour l’année qui vient.

Entre nous, une fois par an, je trouve que c’est largement insuffisant… mais parfois, il nous faut un prétexte pour commencer quelque chose de concret et ne plus laisser filer le temps entre nos doigts!

L’atelier va permettre de réfléchir ensemble pour identifier les domaines les plus importants et décider des progrès qu’on voudrait y faire. On va voir comment s’y prendre pour trouver des solutions et entretenir la motivation.

 Comment se passe l’atelier?

C’est une formation e-mail. Chaque jour, vous recevrez un fichier audio (5-15 min) par e-mail, avec un point à travailler personnellement avant de passer au suivant.



Ce parcours e-mail a été mis à jour et remis en avant pour la nouvelle année, ndlr.

 Pourquoi nos listes d’objectifs… échouent?

En tant que chrétien, je pourrais me fixer cette liste d’objectifs classiques pour bien commencer la nouvelle année:

 Lire plus ma bible
 Prier plus
 Arrêter de fumer
 Perdre du poids
 Faire plus de sport
 Changer de travail

(Toute ressemblance avec une vraie liste d’objectifs serait totalement involontaire)

Est-ce que vous vous retrouvez dans certains? Les 6 m’ont posé problème, au moins à un moment de ma vie… Pour chacun de ces objectifs, j’ai expérimenté des mois de procrastination, plusieurs échecs, et souvent de longues périodes de découragement où tout semblait repartir en arrière. Si…

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7 critères bibliques pour ne pas échouer avant d'avoir commencé!

 Pourquoi nos listes d’objectifs… échouent?

En tant que chrétien, je pourrais me fixer cette liste d’objectifs classiques pour bien commencer la nouvelle année:

 Lire plus ma bible
 Prier plus
 Arrêter de fumer
 Perdre du poids
 Faire plus de sport
 Changer de travail

(Toute ressemblance avec une vraie liste d’objectifs serait totalement involontaire)

Est-ce que vous vous retrouvez dans certains? Les 6 m’ont posé problème, au moins à un moment de ma vie… Pour chacun de ces objectifs, j’ai expérimenté des mois de procrastination, plusieurs échecs, et souvent de longues périodes de découragement où tout semblait repartir en arrière. Si vous êtes en train de vivre ça, c’est normal:

 88% des bonnes résolutions du nouvel an sont des échecs
 25% échouent la première semaine
 On fait 10x la même résolution avant de l’atteindre (en moyenne)

À côté de ça, est-ce que vous avez l’impression que certaines personnes ont plus de temps que vous, ou beaucoup plus de volonté? Je me suis dit la même chose… mais c’est faux! En observant les chrétiens qui accomplissent des choses extraordinaires au cours de leur vie, je me suis rendu compte que:

 Je n’ai pas besoin de plus de volonté, mais de plus de foi!
 Je n’ai pas besoin de plus de temps, mais de plus de sagesse!

La liste ci-dessus manque cruellement de sagesse. Posée comme ça, c’est une liste de « souhaits » pas des objectifs… Au nouvel an, on appelle ça des « bonnes résolutions », mais c’est juste une liste de « désirs ».

> Dans un désir irréfléchi, il n’y a rien de bon…
>
> Proverbes 19.2

Les critères d’un bon objectif selon la Bible

Comment réussir (par exemple) à « Lire plus ma bible, prier plus, arrêter de fumer, perdre du poids, faire plus de sport et changer de travail »? J’ai finalement réussi toute cette liste. Mais pas avec la méthode classique d’un objectif « SMART » ou « SMARTER » (Spécifique, Mesurable, Ambitieux, Réaliste, Timé, Enthousiasmant, Réévalué). Même si ça peut aider, un chrétien doit aller beaucoup plus profond que cela!

 Voici les 7 principaux critères bibliques auxquels je reviens toujours pour valider un objectif:

 1. Être convaincu que c’est un bon objectif devant Dieu

Est-ce le fruit d’une pleine conviction? (Rm 14.23)

 2. C’est un objectif important

> … que vous puissiez discerner ce qui est important… vous paraîtrez devant lui chargés d’œuvres justes.
>
> Philippiens 1.9-11

 3. Il est transformateur, il m’appelle à changer

> …méprises-tu les trésors de bonté, de patience et de générosité déployés par Dieu, sans te rendre compte que sa bonté veut t’amener à changer?
>
> Romains 2.4

 4. C’est un objectif calculé, réfléchi.

Tout objectif a un coût, avez-vous pris conscience du sacrifice nécessaire? (Pr 19.2)

Celui qui veut construire une tour doit calculer le prix à payer (Lc 14.28)

 5. Il est triplement motivé

Vous devez travailler votre « pourquoi? ». Pourquoi est-ce important pour moi, pour Dieu, et pour les autres? Ces motifs permettent de tenir quand viennent les obstacles.

 6. Cela se traduit en actes, en habitudes

La foi se traduit en actes, ou ce n’est pas la foi (Jc 2.18). Les bonnes habitudes sont encouragées par la Bible (Jos 1.8, Lc 2.19). Concrètement, pour réussir cet objectif, quelle petite action allez-vous faire chaque jour, semaine, mois? Comment vous en rappeler?

 7. Il est suivi, balisé

> Dresse-toi des signaux, balise ton parcours, fais bien attention au sentier et au chemin que tu empruntes.
>
> Jérémie 31.21

Suivre nos progrès est indispensable pour réussir à se corriger. Un sportif peut-il s’entrainer sans chronomètre?

En bonus, n’oublions pas de « clore » la période précédente, de tourner la page sur nos échecs d’hier. Regretter, c’est prendre une décision au passé. Prenons plutôt exemple sur l’apôtre Paul:

> Oubliant ce qui est derrière moi, et tendant toute mon énergie vers ce qui est devant moi, je poursuis ma course vers le but.
>
> Philippiens 3.13-14

Regretter, c’est prendre une décision au passé.

 Attention à l’objectif derrière l’objectif

L’atteinte de l’objectif n’est pas votre condition pour vous sentir aimé de Dieu, accepté ou mieux dans votre peau. Vous ne cherchez pas à devenir un « meilleur » chrétien…

Vous cherchez « juste » à honorer le Seigneur en faisant aboutir tous vos désirs de faire le bien. Dans tous les cas, c’est le Seigneur qui rendra parfaite l’œuvre que votre foi vous a fait entreprendre (2Th 1.11).

 Passez à l’action

Vous en avez marre de vous fixer des objectifs et de ne jamais les tenir? Vous avez pleins d’idées, mais elles sont toutes dans la liste « un jour, peut-être »? Dieu donne la sagesse à qui la lui demande (Jc 1.5), mais vous êtes responsables d’acquérir la connaissance. Je partage plus sur ce sujet sur cette page (en savoir plus).

Publié le 28 janvier 2015. Remis en avant pour atteindre de nouveau lecteurs.

 Pour aller plus loin:

 Toute une série d’articles sur la productivité, écrits par Mat Fuzier
 Un épisode de Memento Mori avec Mat Fuzier, sur la gestion du temps

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_NDLR: Cet article est le dernier article de notre série sur les objectifs. On a déjà vu:_ Est-ce biblique de se fixer des objectifs? _et_ Comment se fixer de bons objectifs selon les principes bibliques? _Et maintenant le dernier volet de la série:_

La plupart des gens ne font pas de nouvelles résolutions pour l’année à venir, mais juste une liste de souhaits… C’est pour ça qu’elles sont oubliées avant le 15 janvier! D’autres ne font même plus cette liste de souhaits, car ils savent d’avance qu’ils ne vont pas la tenir…

Dans l’article précédent, nous avons vu les…

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5 stratégies bibliques pour ne pas lâcher vos résolutions après le 31 janvier!

_NDLR: Cet article est le dernier article de notre série sur les objectifs. On a déjà vu:_ Est-ce biblique de se fixer des objectifs? _et_ Comment se fixer de bons objectifs selon les principes bibliques? _Et maintenant le dernier volet de la série:_

La plupart des gens ne font pas de nouvelles résolutions pour l’année à venir, mais juste une liste de souhaits… C’est pour ça qu’elles sont oubliées avant le 15 janvier! D’autres ne font même plus cette liste de souhaits, car ils savent d’avance qu’ils ne vont pas la tenir…

Dans l’article précédent, nous avons vu les critères pour bien définir un objectif selon les principes bibliques, pour aller plus loin qu’une simple liste de souhaits.

> Avoir un bon objectif et la motivation, ce n’est que le début.
> 
> @MatFuzier

Fixer un bon objectif avec une bonne motivation de départ, ce n’est que le début. Bientôt arrivent les premiers obstacles, les sacrifices nécessaires, et le stress du quotidien. Sous pression, les études montrent que nous retournons à nos habitudes, nos automatismes, pour réduire le stress.

 5 stratégies pour tenir un bon objectif

 1\. Rappelez-vous votre vision (positive)

Il ne suffit pas de se dire « je dois arrêter de fumer, de me mettre en colère, etc… » Votre vision vous renseigne sur ce que vous voulez créer ou être, pas juste ce que vous voulez arrêter. Dieu lui-même peut vous avoir transmis cette vision de façon extraordinaire, à moins qu’il soit simplement à la source de cette petite idée qui a grandi en vous à la lumière de sa Parole (Ph 2.13). Quand viennent les difficultés, rappelez-vous cette vision, priez qu’il fasse aboutir tous vos désirs de faire le bien (2 Th 1.11).

 2\. Rappelez-vous vos RAISONS (positives ou négatives)

Au moment du doute, quand vous êtes tentés par la facilité, « juste pour cette fois », voyagez dans le temps: un sage voit plus loin que le résultat immédiat. Imaginez les conséquences négatives si vous multipliez la décision qui vous tente par 365 jours (idem avec le positif). Au présent, la tentation est douce et mielleuse, mais son futur est amer et cruel (Pr 5.3-5)

> Le sage voit les conséquences de ses petites décisions quotidiennes.
> 
> @MatFuzier

 3\. Il faut un FOCUS QUOTIDIEN

Vous devez vous remémorer cet objectif chaque jour. C’est ainsi que vous rencontrerez les bonnes personnes, que vous occuperez votre temps aux bonnes choses, et que vous noterez les opportunités que Dieu met devant vous. Stimulez en vous une saine manière de penser (2 Pi 3.1). Nourrissez vos pensées (Ph 4.8).

 4\. Rappelez-vous votre IDENTITÉ

On n’obtient pas toujours les objectifs qu’on s’est fixés, mais on obtient toujours ce qui correspond à l’identité profonde qu’on croit avoir. Votre identité définit vos « standards ».

C’est la Bible qui définit votre identité… à vous d’y ajouter foi, de vous l’approprier. Voici ce que j’aime me rappeler: « Je suis un enfant de Dieu, aimé et béni, je suis un instrument de paix dans sa main pour faire les œuvres bonnes qu’il me rend capable d’accomplir. »

 5\. Mettez en place des RITUELS (une discipline personnelle)

Ce que vous êtes aujourd’hui est le résultat de vos rituels. Votre motivation, votre volonté s’épuise, pas vos rituels. Profitez des moments de motivation « haute » pour passer à l’action immédiatement, puis créez et mettez en place des rituels qui vous maintiendront sur la bonne voie. Que chacun examine son propre comportement (Ga 6.4): travaillez à votre perfectionnement (2 Co 13.11), et faites tous vos efforts pour mener une vie de plus en plus sainte (Hé 12.13-14)‬.

> Ce que vous êtes aujourd’hui est le résultat de vos rituels.
> 
> @MatFuzier

 Passez à l’action

Pour vous aider à travailler sur les modifications à faire dans vos habitudes, vous pouvez télécharger la trame PDF « nouveau départ », ainsi qu’une synthèse des 3 articles parus ici sur le thème « fixer et atteindre ses objectifs selon les principes bibliques ». Pour cela, répondez simplement aux 4 questions derrière ce lien, vous recevrez automatiquement le PDF à la validation!

[Ndlr: Article publié le 30/01/2015, republié le 19/01/2022.]

 Pour aller plus loin:

-   Jette un œil à nos parcours email; peut-être trouveras-tu l’outil dont tu as besoin! – L’équipe TPSG
-   « Les bonnes résolutions, l’engagement chrétien et Jonathan Edwards » – Dominique Angers
-   « Est-ce une bonne idée de prendre des résolutions pour la nouvelle année? » (podcast) – Florent Varak

 Un atelier pour prendre des résolutions qui transforment

88% des gens abandonnent les objectifs ou les résolutions qu’ils s’étaient donnés. Pourquoi? Parce que c’était trop dur, trop ambitieux, ou parce que le moment était mal choisi. Les gens ne manquent pas forcément de bonne volonté, mais de réflexion et de sagesse.

On se concentre souvent sur "des choses à faire" et de préférence par nos propres forces. Dieu nous recentre sur "qui on doit être" et uniquement par l’action de son Esprit en nous.

On aimerait tellement avoir les résultats d’un ministère puissant (pour Dieu bien sûr), mais sans…

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Formation: Réfléchir avant d'agir pour grandir en sainteté!

 Un atelier pour prendre des résolutions qui transforment

88% des gens abandonnent les objectifs ou les résolutions qu’ils s’étaient donnés. Pourquoi? Parce que c’était trop dur, trop ambitieux, ou parce que le moment était mal choisi. Les gens ne manquent pas forcément de bonne volonté, mais de réflexion et de sagesse.

On se concentre souvent sur "des choses à faire" et de préférence par nos propres forces. Dieu nous recentre sur "qui on doit être" et uniquement par l’action de son Esprit en nous.

On aimerait tellement avoir les résultats d’un ministère puissant (pour Dieu bien sûr), mais sans passer par le chemin de faiblesse, de dépendance et de mort à soi-même… On manque de patience et de persévérance. Souvent, nos objectifs ne sont pas exprimés clairement, nos motivations profondes ne sont pas interrogées, et on n’a pas bien réfléchi aux permettant les atteindre.

Pourtant, Jésus nous met au défi d’être prêts à tout remettre en question pour le suivre:

> Lequel de vous, s’il veut bâtir une tour, ne s’assoit d’abord pour calculer la dépense et voir s’il a de quoi la terminer?
>
> Luc 14.28

 Un atelier pour se fixer les bons objectifs

On se trompe souvent en se fixant des objectifs en réaction à l’émotion du moment, souvent négative d’ailleurs: on en a marre de quelque chose, on ne supporte plus un de nos comportements (ou on ne supporte plus les autres), et on prend un engagement sans réfléchir.

Généralement, on abandonne vite, se promettant de ne plus prendre de "bonnes résolutions". Au prix de beaucoup de volonté, s’appuyant sur nos frustrations accumulées, on va (peut-être) tenir un moment… il est alors probable qu’on se fasse du mal, et qu’on fasse du mal à nos prochains.

Il est probable aussi qu’on soit en train de s’éloigner de la volonté de Dieu pour nous.

 Un atelier sur mesure pour faire le point sur notre vie

L’atelier qui est devant vous, consiste à faire exactement l’inverse:

 Prendre le temps de réfléchir
 Prendre le temps de prier
 Prendre le temps de mettre tout à plat devant notre Seigneur

On va examiner ensemble différents domaines: spirituel, personnel, familial, relationnel, émotionnel, notre hygiène de vie, notre ministère, notre sanctification, etc. On va séparer les « petits » objectifs facilement réalisables des « grands » objectifs qui vont vous demander de réinventer votre quotidien, d’affermir votre discipline personnelle et de déployer beaucoup d’énergie.

Il faudra tenir compte de votre « saison de vie »: un nouvel objectif ne devrait pas vous faire perdre de vue vos engagements précédents (comme prendre soin de votre conjoint ou de vos enfants par exemple). Enfin, je vous proposerai des outils concrets et adaptables selon les types d’objectifs choisis.

Et pour faire tout ça, la bonne nouvelle, c’est que vous avez juste besoin d’un papier et d’un crayon! J’aime les outils numériques, mais ils sont peu utiles pour la réflexion et le discernement.

On se retrouve tout de suite pour réfléchir en prenant du temps avec Dieu, avant de commencer la nouvelle année qui s’ouvre à nous!


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 Session 1: S’examiner et s’imprégner du plan de Dieu pour nous

Comment faire un bilan honnête du trimestre passé (7:54)



Lister sans filtre vos premières idées d’amélioration (10:05)



 Session 2: Analyser et challenger votre propre liste d’objectifs

Comment classer et organiser votre propre liste d’objectifs (3:35)



Regarder et analyser votre liste avec les yeux de votre Père céleste (7:39)



 Session 3: Reformuler chaque item et mettre en place le plan d’action

Vos objectifs se suivent, mais ne se ressemblent pas (4:10)



Outil 1: Votre liste de prière intentionnelle (8:21)



Outil 2: Vos rappels récurrents (5:41)



Outil 3: Votre agenda, priorités de la semaine et de la journée (13:31)



Outil 4: Vos routines journalières (10:09)



Outil 5: Votre semaine type (13:52)



Outil 6: Votre règle de vie (13:57)



Outil 7: Se préparer à changer une habitude lourde (11:36)



Outil 8: Se préparer à réaliser un gros objectif (11:35)



Mettre en place un plan d’action adapté (18:28)



 Conclusion

Attention, ce plan n’est pas votre maître (3:39)



Pour les autres 50%, la résolution sera… de ne pas en faire!

De quel côté êtes-vous? J’ai été des 2 côtés… aux extrêmes. Alors, je me suis posé la vraie question: Est-ce biblique de me fixer des objectifs?

 Quelques fausses bonnes excuses

Les objections fréquentes ont un air de sagesse:

 Ma vie est entre les mains de Dieu, me fixer un objectif, c’est manquer de confiance en lui!
 D’après la Bible, ce qui vient de moi est mauvais, me fixer un objectif sera forcément imparfait!
 J’ai la volonté de faire le bien, mais la chair est faible…

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Comment freiner tous vos progrès cette année?

Pour les autres 50%, la résolution sera… de ne pas en faire!

De quel côté êtes-vous? J’ai été des 2 côtés… aux extrêmes. Alors, je me suis posé la vraie question: Est-ce biblique de me fixer des objectifs?

 Quelques fausses bonnes excuses

Les objections fréquentes ont un air de sagesse:

 Ma vie est entre les mains de Dieu, me fixer un objectif, c’est manquer de confiance en lui!
 D’après la Bible, ce qui vient de moi est mauvais, me fixer un objectif sera forcément imparfait!
 J’ai la volonté de faire le bien, mais la chair est faible (Mt 26.41): Je ne peux pas me changer, seul Dieu peut le faire.
 De toute façon, je n’ai aucune volonté, chaque fois que je me fixe un objectif, je finis découragé par un nouvel échec…

Mais sous leur air de sagesse, ces réponses peuvent freiner tous nos progrès! Car, Jésus et Jean-Baptiste prêchaient: « Changez! » (Mt 4.17 et Mt 3.2). Se repentir signifie changer de direction.

Pour garder la bonne attitude face aux objectifs, ne mélangeons pas les étapes: nous sommes sauvés uniquement par la grâce du Seigneur Jésus (Ac 15.11). Personne ne sera justifié devant Dieu parce qu’il a accompli ses objectifs (Rm 3.20). L’étape 1, c’est d’accepter d’être sauvé par grâce, par la foi. L’étape 2, c’est de comprendre que notre raison d’être, c’est d’accomplir les œuvres bonnes que Dieu a préparé pour nous (Ép 2.8-10).

Attention! N’inversez pas les choses: vous ne pouvez être sauvés que par la repentance et en acceptant le sacrifice de Jésus-Christ pour vos péchés. Vous êtes alors délivrés de l’obligation d’êtres parfaits, et vous choisissez d’obéir à Dieu pour conduire votre vie.

Dans la Bible, Dieu lui-même nous fixe des objectifs très clairs et nous donne des instructions sur la façon de les atteindre:

 Dieu veut que l’on se préoccupe en 1er de son royaume et de ce qui est juste (Mt 6.33), et cela ne se fera pas tout seul!
 Dieu nous veut ACTEURS de notre vie. Il nous encourage à résister au diable (1 P 5.8), posséder et faire grandir les qualités qui nous rendront ACTIFS (2 P 1.8).
 Dieu nous a rendus capables (1Tm 1.12 et 2Co 3.5-6), nous ne pouvons pas nous cacher derrière notre peur de ne pas être à la hauteur pour ne pas nous mettre en marche.
 C’est Dieu qui produit en vous le vouloir et le faire (Ph 2.13). Avez-vous déjà considéré que c’est peut-être lui qui a implanté cette idée en vous?
 Dieu veut que l’on fasse tous nos efforts pour progresser (2P 3.14). N’attendons pas que Dieu fasse ce qu’il nous demande de faire…

Finalement, se fixer des objectifs est biblique si les objectifs sont bibliques! J’apporterai plus de précisions dans le prochain article, “C’est quoi un bon objectif pour un chrétien?”

 6 bonnes raisons de se fixer des objectifs

Avant d’en arriver là, voici quelques bonnes raisons de faire partie de ceux qui vont se fixer des objectifs en 2015:

1. Cela vous oblige à définir ce qui est important pour vous.

   C’est le seul moyen d’avoir une ligne de conduite, un filtre pour vos choix quotidiens, un filtre pour reconnaitre une opportunité d’avancer dans votre objectif ou une alerte pour dire non à quelque chose sans regretter.
2. Cela vous oblige à choisir la position du gouvernail de votre vie, au lieu de suivre le courant. Nous sommes dans le monde, et son influence est à l’inverse de notre mission de vie! (Rm 12.2)
3. Cela vous fait mettre en pratique la Parole de Dieu (pas juste avoir compris) (Jc 1.22)
4. Cela vous permet de mesurer vos progrès, et rendre gloire à Dieu pour son action dans notre vie. Cette prise de conscience renforce votre foi, chaque fois que vous reconnaissez l’action de Dieu dans votre vie.
5. Cela vous encourage à progresser toujours.

   L’important n’est pas tant d’atteindre l’objectif, mais la personne que vous devenez en tentant de l’atteindre. Êtes-vous sur la bonne autoroute? (Ps 139.24)
6. Vous récolterez ce que vous aurez semé (Ga 6.7):

   Les efforts quotidiens en vue d’un bon objectif seront toujours récompensés (1Co 15.58). À l’inverse, semez la négligence, et devinez ce que vous allez récolter…

Votre réflexion basée sur la Bible vous amènera à fixer les meilleurs objectifs possibles pour progresser ou pour faire réussir un projet particulier que Dieu a placé dans votre cœur.

Vous pourrez alors prier comme Néhémie:

> De grâce, fais réussir aujourd’hui la démarche que je vais entreprendre!
>
> Néhémie 1.11

 Passez à l’action:

Vous en avez marre de vous fixer des objectifs et de ne jamais les tenir? Vous avez pleins d’idées, mais elles sont toutes dans la liste « un jour, peut-être »? Bonne nouvelle: vous n’avez pas besoin de plus de temps ou de volonté, vous avez juste besoin d’une meilleure approche! (en savoir plus)



1. Étude menée par Babel en 2015.Article publié le 26/01/2015.

 Pour aller plus loin

 Les bonnes résolutions, l’engagement chrétien et Jonathan Edwards
 Est-ce une bonne idée de prendre des résolutions pour la nouvelle année? (Épisode 105)
 Être heureux en Christ, une résolution indémodable

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5 Résultats

7 jours pour bien commencer l'année

7 critères bibliques pour ne pas échouer avant d'avoir commencé!

5 stratégies bibliques pour ne pas lâcher vos résolutions après le 31 janvier!

Formation: Réfléchir avant d'agir pour grandir en sainteté!

Comment freiner tous vos progrès cette année?